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	<title>Guia da Cidade &#187; Cascais</title>
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		<title>Tapas às Paletes, onde reina o petisco em Cascais</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Apr 2015 15:21:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ana Oliveira]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[Abriu um novo espaço dedicado aos petiscos típicos portugueses no centro da Vila de Cascais. Num meio extremamente turístico e apelativo a muitas visitas vindas ...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="color: #222222; text-align: justify;">Abriu um novo espaço dedicado aos petiscos típicos portugueses no centro da Vila de Cascais. Num meio extremamente turístico e apelativo a muitas visitas vindas de fora (de Cascais de Portugal), a oferta gastronómica até cingia-se muito a restaurantes internacionais ou com o típico “bife com batata frita” que agrada a gregos e troianos. Já fazia falta uma casa que nos fizesse sentir “numa casa portuguesa”.</p>
<p style="color: #222222; text-align: justify;"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/04/10866138_364324260358760_7199898096226298797_o.jpg" rel="lightbox[5265]"><img class="alignnone size-large wp-image-5266" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/04/10866138_364324260358760_7199898096226298797_o-1024x575.jpg" alt="10866138_364324260358760_7199898096226298797_o" width="1024" height="575" /></a></p>
<p style="color: #222222; text-align: justify;">Carla Santos juntamente com o seu marido e mais um sócio arregaçaram mangas e decidiram abrir o Tapas às Paletes em Cascais. Ora o nome vem mesmo a calhar, já que o conceito primordial da casa é utilizar material reciclado na decoração, indo ao encontro dos valores que os seus fundadores defendem: sustentabilidade e ecologia.</p>
<p style="color: #222222;"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/04/10991506_364344327023420_3998574250431010273_o.jpg" rel="lightbox[5265]"><img class="size-large wp-image-5267 aligncenter" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/04/10991506_364344327023420_3998574250431010273_o-768x1024.jpg" alt="10991506_364344327023420_3998574250431010273_o" width="768" height="1024" /></a></p>
<p style="color: #222222; text-align: justify;">Ao entrarmos no espaço, o revestimento das paredes e bancadas com as paletes transporta-nos diretamente para uma ambiência tradicional e acolhedora, típica das casas mais rústicas e tradicionais portuguesas. Toda a decoração foi concebida pelas mãos dos próprios donos, que fizeram questão de criar um ambiente único à base de materiais reutilizáveis.</p>
<p style="color: #222222; text-align: justify;">No Tapas às Paletes, as tapas portuguesas são as protagonistas da casa: “nós queríamos ir buscar o que é nosso, o que é português” esclareceu-nos Carla.</p>
<p style="color: #222222; text-align: justify;">O menu é diverso e conta com a presença de cerca de trinta petiscos, mariscos e guarnições, vindos de norte a sul de Portugal, já que o objetivo é ter a representação da gastronomia típica de cada região. A oferta não é fixa e os petiscos servidos vão sempre ao encontro do gosto do cliente. Quem é que ainda se lembra das “perninhas de rã”? Ora se pensava que se só comiam em França, este é um petisco típico português, e está à sua espera no Tapas às Paletes. Outra iguaria de fazer água na boca são os suculentos pregos de secretos de porco preto. O chouriço vem para a mesa no tradicional “porquinho”, e é você que o assa.</p>
<p style="color: #222222; text-align: justify;"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/04/11070269_371849702939549_4661558715167718970_o.jpg" rel="lightbox[5265]"><img class="alignnone size-large wp-image-5272" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/04/11070269_371849702939549_4661558715167718970_o-1024x678.jpg" alt="11070269_371849702939549_4661558715167718970_o" width="1024" height="678" /></a></p>
<p style="color: #222222; text-align: justify;">O pão vem de Mafra, os secretos são de origem alentejana, o polvo é de Cascais, a base das manteigas é açoriana e depois preparada artesanalmente na própria casa. Todos os produtos são frescos, e provêm de fornecedores especializados em cada setor. Uma grande preocupação do estabelecimento é manter o modo de preparação dos pratos caseiro, de forma a preservar os sabores tradicionais.</p>
<p style="color: #222222; text-align: justify;">Se está cansado do serviço e da decoração despersonalizados, o Tapas às Paletes merece a sua atenção. O conjunto de circunstâncias que se combinaram neste espaço, desde o ambiente de taberna antiga, o atendimento personalizado e a tradição que tempera os petiscos, transporta-o diretamente para a sensação de “estar numa casa portuguesa concerteza.”</p>
<p style="color: #222222; text-align: justify;"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/04/11036053_364324350358751_7809741334391208565_o.jpg" rel="lightbox[5265]"><img class="alignnone size-large wp-image-5271" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/04/11036053_364324350358751_7809741334391208565_o-1024x575.jpg" alt="11036053_364324350358751_7809741334391208565_o" width="1024" height="575" /></a></p>
<p style="color: #222222; text-align: justify;">Outro fator apelativo é que a cozinha está sempre aberta, das onze da manhã até à meia-noite,  sexta e sábado inclusive, está em funcionamento até ás duas da manhã. Esta é uma casa que está sempre pronta a recebê-lo, seja a que hora for, como se de um familiar seu se tratasse, porque é isso que o Tapas às Paletes quer ser: a “uma extensão da sua segunda casa.”</p>
<p style="color: #222222; text-align: justify;">Na secção dos doces a especialidade é a banana caramelizada com gelado de baunilha, chocolate ou morango, e depois as sobremesas típicas portuguesas: arroz doce, mousse de chocolate, salada de fruta e ainda, menos típico mas muito saboroso, o cheesecake. Todas as semanas há um doce eleito: a sericaia e as farófias são algumas das opções.</p>
<p style="color: #222222; text-align: justify;"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/04/11062724_371849666272886_5792159237771101805_o.jpg" rel="lightbox[5265]"><img class="alignnone size-large wp-image-5275" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/04/11062724_371849666272886_5792159237771101805_o-1024x678.jpg" alt="11062724_371849666272886_5792159237771101805_o" width="1024" height="678" /></a></p>
<p style="color: #222222; text-align: justify;">Falando dos vinhos, também eles estão bem representados de norte a sul sendo que vinhos como o Cartuxa, Papa Figos e Bacalhôa não poderiam faltar. Destaca-se ainda uma pequena produção alentejana  que não é comercializada para o grande público: Argila. A qualidade e frescura dos ingredientes, e sua confeção é, à cabeça a maior preocupação da casa. Tapas às Paletes faz as honras ao que é português e merece uma visita dos apreciadores dos verdadeiros petiscos lusitanos.</p>
<p style="color: #222222; text-align: justify;">Morada: Largo Luís de Camoes, Cascais</p>
<p style="color: #222222; text-align: justify;">Tel.: +351 214 821 126</p>
<p style="color: #222222; text-align: justify;">Horário: segunda a quinta e domingo das 11:00 às 24:00, sextas, sábados e vésperas de feriados das 11:00 às 02:00</p>
<p style="color: #222222; text-align: justify;"><a href="https://www.facebook.com/tapasaspaletes/info?tab=overview" target="_blank">Site </a></p>
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		<title>Gelataria Tchipepa reabriu com nova cara</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Mar 2015 15:18:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ana Oliveira]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[&#8220;Tchipepa significa muito bom, em umbundu.&#8221; Um grande ícone da infância de várias gerações que passavam os seus tempos de lazer em Cascais renasceu, no ...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><em><strong><span style="color: #222222;">&#8220;Tchipepa significa muito bom, em umbundu.&#8221;</span></strong></em></p>
<p style="text-align: justify;">Um grande ícone da infância de várias gerações que passavam os seus tempos de lazer em Cascais renasceu, no final do ano passado. Foi pelas mãos de Carlos Costa, filho de dois dos antigos sócios da Tchipepa que esta gelataria, voltou a ganhar vida no centro de Cascais.</p>
<p style="text-align: justify;">Quem não se lembra das intermináveis filas, que ocupavam as escadas das &#8220;Galerias da Tranquilidade&#8221;, um pequeno centro comercial da Rua Direita, onde se localizava a Gelataria Tchipepa?</p>
<p style="text-align: justify;">Com o aproximar do bom tempo, abre-se-nos o apetite para degustar os cremosos gelados da Tchipepa e descobrir as novidades.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Um pouco de história&#8230;</strong></p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/03/2013-09-05-20.01.05-2.jpg" rel="lightbox[5014]"><img class="alignnone size-large wp-image-5082" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/03/2013-09-05-20.01.05-2-1024x768.jpg" alt="2013-09-05 20.01.05 (2)" width="1024" height="768" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Nos anos 70 os pais e tios do Carlos, tinham vindo de Angola e estavam à procura de novas oportunidades para recomeçar a vida. Desde sempre que o seu pai, Pedro Costa tinha o sonho de abrir uma gelataria, já nos tempos em que vivia em Angola. Chegando a Portugal, a família decide partir para Itália e ter formação com o nº dos produtores de gelados artesanais. Adelaide Costa, mãe do Carlos teve a formação inicial e pela sua apetência e gosto pela arte de cozinhar. Foi r<span style="color: #222222;">econhecida pelos grandes mestres italianos, que lhe lançaram o desafio para um concurso onde participaram mais de 300 concorrentes de vários países, a nossa mestre conquistou um honroso 19º lugar.</span><br style="color: #222222;" /><br style="color: #222222;" /><span style="color: #222222;">Em 26 de Junho de 1977 a Gelataria Tchipepa inaugurou e em pouco tempo transformou-se num marco do concelho. </span><span style="color: #222222;">Inserida num dos melhores e mais prósperos centros comerciais da época, as &#8220;Galerias da Tranquilidade&#8221;, na Rua Direita, manteve-se fiel às técnicas que outrora lhes foram ensinadas, mantendo a mais tradicional receita de gelados artesanais Italianos.</span><br style="color: #222222;" /><span style="color: #222222;">Pedro, Hélder, Beto, Lai, Lena e Mirita, durante 36 anos, fizeram desta casa uma referência de Cascais.</span><br style="color: #222222;" /><br style="color: #222222;" /><span style="color: #222222;">Em 31 de Dezembro de 2013, a Gelataria Tchipepa, fechou as suas portas e os seus fundadores separaram-se.</span></p>
<p style="text-align: justify;"><strong>O renascer da Tchipepa</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Desde pequeno que Carlos, filho de Pedro e de Adelaide Costa ia para a Tchipepa ajudar ou mesmo devorar os gelados. O actual gerente da gelataria confessa-se um eterno amante de gelados e desde cedo que aprendeu a arte deste ofício.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/03/10848696_968270763191791_4910908130096165763_o.jpg" rel="lightbox[5014]"><img class="alignnone size-large wp-image-5044" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/03/10848696_968270763191791_4910908130096165763_o-919x1024.jpg" alt="10848696_968270763191791_4910908130096165763_o" width="919" height="1024" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Em 2014 ficou desempregado e disponível para abraçar um novo desafio, e pensou: &#8220;porque não ressuscitar a Tchipepa?&#8221; Este era um projecto que o acompanhava há muitos anos e agora podia tomar-lhe as rédeas.</p>
<p style="text-align: justify;">A Tchipepa mudou-se para um destino ainda mais central e apetecível: a Rua Visconde da Luz, em frente ao jardim homónimo. A gelataria aparenta uma decoração mais moderna mas a tradição ainda é o que era. Os gelados continuam a ser confeccionados através do mesmo método artesanal, mas agora contêm menos açucar e menos gorduras, afinal o gelado artesanal italiano já foi considerado um alimento.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/03/vitrine.jpg" rel="lightbox[5014]"><img class="alignnone size-large wp-image-5053" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/03/vitrine-1024x409.jpg" alt="vitrine" width="1024" height="409" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Alimente o corpo e alma e não deixe de provar os novos sabores como Kinder Bueno, Arroz Doce, Goji, Quark (queijo magro alemão com um travo de limão) ou o Café intenso. Desfrute do sol na esplanada ou leia um livro recostado no sofá do andar de cima.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/03/20141129_110747.jpg" rel="lightbox[5014]"><img class="alignnone size-large wp-image-5046" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/03/20141129_110747-1024x768.jpg" alt="20141129_110747" width="1024" height="768" /></a></p>
<p style="text-align: justify;">Cada dia tem 18 sabores à sua disposição. Para além dos gelados, não deixe de provar o chocolate quente, os croissants ou os crepes.</p>
<p style="text-align: justify;">Tchipepa, uma gelataria que não deixou morrer a tradição e a qualidade de um serviço que nos remonta para lembranças de outros tempos!</p>
<p style="text-align: justify;">Morada: Rua Visconde da Luz, 17A Cascais</p>
<p style="text-align: justify;">Tel.: (+351) <span style="color: #222222;">214 867 373</span></p>
<p style="text-align: justify;">Horário: Todos os dias das 10:00 às 19:30</p>
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		<title>É freelancer? O CoWorkCascais promove &#8220;Open Week Work&#8221;</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Jan 2015 12:05:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ana Oliveira]]></dc:creator>
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		<description><![CDATA[No mês em que comemora o seu primeiro aniversário, o CoworkCascais abre as suas portas e promove a iniciativa “Open Work Week”. É freelancer? Trabalha ...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p class="p1" style="text-align: justify;"><span style="color: #222222;">No mês em que comemora o seu primeiro aniversário, o CoworkCascais abre as suas portas e promove a iniciativa “Open Work Week”. É freelancer? Trabalha a partir de casa? Está isolado num escritório?</span></p>
<p class="p1" style="text-align: justify;"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/01/CoworkCascais-6.jpg" rel="lightbox[4684]"><img class="alignnone size-large wp-image-4691" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/01/CoworkCascais-6-1024x575.jpg" alt="CoworkCascais 6" width="1024" height="575" /></a></p>
<p class="p1" style="text-align: justify;"><span style="color: #222222;">Entre os dias 2 e 27 de fevereiro é possível usufruir de uma semana inteira gratuita neste espaço de cowork. Para assegurar o seu lugar neste local único que tem vista para a Serra de Sintra e fica ao lado da praia do Guincho, basta fazer uma inscrição através de email (info@coworkcascais.pt), deixando o nome e os contactos, e indicar em que semana (ou dias) pretende frequentar o CoworkCascais.</span></p>
<p class="p1" style="text-align: justify;"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/01/CoworkCascais-4b_Vista.jpg" rel="lightbox[4684]"><img class="alignnone size-large wp-image-4688" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/01/CoworkCascais-4b_Vista-1024x682.jpg" alt="CoworkCascais 4b_Vista" width="1024" height="682" /></a></p>
<p class="p1" style="text-align: justify;"><span style="color: #222222;">Para além de assinalar um ano de existência, o objetivo da iniciativa é dar a conhecer in loco as vantagens deste modelo de trabalho, e incentivar aqueles que trabalham isolados a mudarem de vida, e a saírem finalmente da sua zona de (des) conforto.</span></p>
<p class="p1" style="text-align: justify;"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/01/CoworkCascais-5.jpg" rel="lightbox[4684]"><img class="alignnone size-full wp-image-4690" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/01/CoworkCascais-5.jpg" alt="CoworkCascais 5" width="960" height="534" /></a> <a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/01/CoworkCascais-5_Vista2_low.jpg" rel="lightbox[4684]"><img class="alignnone size-full wp-image-4689" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/01/CoworkCascais-5_Vista2_low.jpg" alt="CoworkCascais 5_Vista2_low" width="960" height="639" /></a> <a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/01/CoworkCascais-2b.jpg" rel="lightbox[4684]"><img class="alignnone size-large wp-image-4686" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2015/01/CoworkCascais-2b-1024x575.jpg" alt="CoworkCascais 2b" width="1024" height="575" /></a></p>
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		<title>Cascais: a tradição do mar</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Sep 2014 11:56:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ana Oliveira]]></dc:creator>
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		<category><![CDATA[roteiros]]></category>

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		<description><![CDATA[Cascais, uma vila com infimas ligações ao mar, é aquela que está prestes a ser o ponto mais ocidente do país, mesmo antes do Cabo ...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Cascais, uma vila com infimas ligações ao mar, é aquela que está prestes a ser o ponto mais ocidente do país, mesmo antes do Cabo da Roca e marca uma entrada muito importante no território nacional. Cascais é uma porta ao mundo e por isso mesmo são notórias a edificações e construções de fortalezas junto ao mar.</p>
<div id="attachment_3441" style="width: 1030px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/fotos_digitais_558.jpg" rel="lightbox[3386]"><img class="size-full wp-image-3441" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/fotos_digitais_558.jpg" alt="Estação de Comboio Cascais" width="1020" height="678" /></a><p class="wp-caption-text">Estação de Comboio Cascais</p></div>
<p style="text-align: justify;">Neste passeio guiamo-lo pelo que consideramos ser a essência da vila. Iniciando a rota no largo da Estação de comboios de Cascais, parta à descoberta para o seu lado esquerdo, em direção à Alameda Duquesa Palmela, de onde poderá apreciar as praias Duquesa e da Conceição e se estiver bom tempo porque não dar um mergulho?</p>
<div id="attachment_3464" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_002_resize1.jpg" rel="lightbox[3386]"><img class="size-large wp-image-3464" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_002_resize1-1024x682.jpg" alt="Praia da da Conceição" width="1024" height="682" /></a><p class="wp-caption-text">Praia da da Conceição</p></div>
<p style="text-align: justify;">Quando atingir o fim da Alameda, dê meia volta e regresse para o centro da vila pela Rua Frederico Arouca. O mar é uma realidade constante para quem descobre Cascais, estando sempre à espreita, para ser saboreado, apreciado e vivido, tal como é tradição desta vila.</p>
<p style="text-align: justify;">Passando o imponente Hotel Albatroz, mais à frente na rua Frederico Arouca corte à sua esquerda para a Rua da Saudade, onde enveredando um pouco para o seu lado esquerdo encontrará um pequeno miradouro, avistará uma panorâmica soberba sobre a Praia da Rainha, repleta de vida e de rochas.</p>
<div id="attachment_3445" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_010_resize.jpg" rel="lightbox[3386]"><img class="size-large wp-image-3445" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_010_resize-1024x682.jpg" alt="Praia da Rainha" width="1024" height="682" /></a><p class="wp-caption-text">Praia da Rainha</p></div>
<p style="text-align: justify;">Regressando à rua da Saudade, irá encontrar à sua direita a rua das Flores que o irá levar ao <a href="http://www.guiadacidade.pt/pt/poi-casa-seixas-946">Palácio Seixas</a> na rua Fernandes Tomás, onde hoje em dia funciona a M<span style="color: #3f3f3f;">esse de oficiais da Marinha e preserva a beleza da arquitectura original. </span></p>
<div id="attachment_3444" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/Cascais-ParqueNaturalPraiaGrande_016_resize.jpg" rel="lightbox[3386]"><img class="size-large wp-image-3444" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/Cascais-ParqueNaturalPraiaGrande_016_resize-1024x682.jpg" alt="Messe de Cascais" width="1024" height="682" /></a><p class="wp-caption-text">Messe de Cascais</p></div>
<div id="attachment_3446" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_027_resize.jpg" rel="lightbox[3386]"><img class="size-large wp-image-3446" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_027_resize-1024x682.jpg" alt="Detalhe Messe de Cascais" width="1024" height="682" /></a><p class="wp-caption-text">Detalhe Messe de Cascais</p></div>
<p style="text-align: justify;">Já com o mar de frente para si, descubra o Passeio D. Luís I, que abarca a famosa e distinta Baía de Cascais onde se insere para a <a href="http://www.guiadacidade.pt/pt/poi-praia-da-ribeira-ou-pescadores-2280">Praia dos Pescadores</a>.</p>
<div id="attachment_3447" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_035_resize1.jpg" rel="lightbox[3386]"><img class="size-large wp-image-3447" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_035_resize1-1024x682.jpg" alt="Baía de Cascais" width="1024" height="682" /></a><p class="wp-caption-text">Baía de Cascais</p></div>
<p style="text-align: justify;">Do Passeio D. Luís I se contornar para a sua esquerda a Baía, irá subir a Av. D. Carlos I com uma vista soberba sobre a Baía, a Messe e a Marina de Cascais mais acima.</p>
<div id="attachment_3414" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_037_resize.jpg" rel="lightbox[3386]"><img class="size-large wp-image-3414" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_037_resize-1024x682.jpg" alt="Av. D. Carlos I" width="1024" height="682" /></a><p class="wp-caption-text">Av. D. Carlos I</p></div>
<div id="attachment_3421" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_126_resize.jpg" rel="lightbox[3386]"><img class="size-large wp-image-3421" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_126_resize-1024x682.jpg" alt="Av. D. Carlos I e vista para Messe" width="1024" height="682" /></a><p class="wp-caption-text">Av. D. Carlos I e vista para Messe</p></div>
<p style="text-align: justify;">Siga pelo Passeio da Maria Pia que se inicia na estátua do Rei D. Carlos I e que fica lado a lado da <a href="http://www.guiadacidade.pt/pt/poi-cidadela-de-cascais-fortaleza-de-nossa-senhora-da-luz-900">Cidadela e da Fortaleza de Nossa Senhora da Luz</a>, aproveite para apreciar a vista e visitar a fortaleza.</p>
<div id="attachment_3448" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/2014-06-19_16-54-17_0003_resize.jpg" rel="lightbox[3386]"><img class="size-large wp-image-3448" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/2014-06-19_16-54-17_0003_resize-1024x682.jpg" alt="Estátua Rei D. Carlos I" width="1024" height="682" /></a><p class="wp-caption-text">Estátua Rei D. Carlos I</p></div>
<div id="attachment_3449" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCercaVelhaCascais_070_resize.jpg" rel="lightbox[3386]"><img class="size-large wp-image-3449" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCercaVelhaCascais_070_resize-1024x682.jpg" alt="Passeio Maria Pia" width="1024" height="682" /></a><p class="wp-caption-text">Passeio Maria Pia</p></div>
<p style="text-align: justify;">Se for em frente pelo Passeio da Maria Pia, irá encontrar umas escadas que dão acesso à <a href="http://www.guiadacidade.pt/pt/poi-marina-de-cascais-15924">Marina de Cascais</a>, onde existem vários restaurantes e cafés para saborear a vista cascaense.</p>
<div id="attachment_3451" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_055_resize.jpg" rel="lightbox[3386]"><img class="size-large wp-image-3451" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_055_resize-1024x682.jpg" alt="Escadas Marina de Cascais" width="1024" height="682" /></a><p class="wp-caption-text">Escadas Marina de Cascais</p></div>
<p style="text-align: justify;">Dando a volta à Cidadela, e saindo da Marina para o lado esquerdo uns 50 metros mais à frente depois de atravessar a pequena ponte na Av. Rei Humberto II de Itália,  irá encontrar a <a href="http://www.guiadacidade.pt/pt/poi-palacio-oneill-casa-de-santa-maria-5254">Casa de Santa Maria</a>, e logo ao lado o<a href="http://www.guiadacidade.pt/pt/poi-farol-museu-santa-marta-16059"> Farol de Santa Marta</a>.</p>
<div id="attachment_3439" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCercaVelhaCascais_148_resize.jpg" rel="lightbox[3386]"><img class="size-large wp-image-3439" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCercaVelhaCascais_148_resize-1024x682.jpg" alt="Av. Rei Humberto II de Itália" width="1024" height="682" /></a><p class="wp-caption-text">Av. Rei Humberto II de Itália</p></div>
<div id="attachment_3436" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCercaVelhaCascais_116_resize.jpg" rel="lightbox[3386]"><img class="size-large wp-image-3436" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCercaVelhaCascais_116_resize-1024x682.jpg" alt="Casa de Santa Marta - exterior" width="1024" height="682" /></a><p class="wp-caption-text">Casa de Santa Maria &#8211; exterior</p></div>
<div id="attachment_3433" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCercaVelhaCascais_104_resize.jpg" rel="lightbox[3386]"><img class="size-large wp-image-3433" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCercaVelhaCascais_104_resize-1024x682.jpg" alt="Vista de Casa de Santa Maria" width="1024" height="682" /></a><p class="wp-caption-text">Vista de Casa de Santa Maria</p></div>
<div id="attachment_3452" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCercaVelhaCascais_117_resize.jpg" rel="lightbox[3386]"><img class="size-large wp-image-3452" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCercaVelhaCascais_117_resize-1024x682.jpg" alt="Farol de Santa Marta" width="1024" height="682" /></a><p class="wp-caption-text">Farol de Santa Marta</p></div>
<p style="text-align: justify;">Depois de reviver a história viva dos mares no Farol, saia e parta em direção à entrada do <a href="http://www.guiadacidade.pt/pt/poi-parque-marechal-carmona-17032">Parque Marechal Carmona</a> e avistará o <a href="http://www.guiadacidade.pt/pt/poi-palacio-do-conde-de-castro-guimaraes-914">Palácio Conde Castro Guimarães</a>.</p>
<div id="attachment_3466" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCercaVelhaCascais_106_resize1.jpg" rel="lightbox[3386]"><img class="size-large wp-image-3466" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCercaVelhaCascais_106_resize1-1024x682.jpg" alt="Palácio Conde Castro Guimarães" width="1024" height="682" /></a><p class="wp-caption-text">Palácio Conde Castro Guimarães</p></div>
<div id="attachment_3465" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCercaVelhaCascais_099_resize.jpg" rel="lightbox[3386]"><img class="size-large wp-image-3465" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCercaVelhaCascais_099_resize-1024x682.jpg" alt="Palácio Conde Castro Guimarães" width="1024" height="682" /></a><p class="wp-caption-text">Palácio Conde Castro Guimarães</p></div>
<p style="text-align: justify;">Ao entrar neste bonito jardim deixe-se surpreender pelos vários elementos presentes: o Palácio Condes de Castro Guimarães, a biblioteca infanto-juvenil, uma cafetaria e várias espécies animais farão as honras deste que é um dos jardins mais bonitos da zona de Cascais.</p>
<div id="attachment_3454" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/2014-06-19_17-51-08_0108_resize.jpg" rel="lightbox[3386]"><img class="size-large wp-image-3454" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/2014-06-19_17-51-08_0108_resize-1024x682.jpg" alt="Parque Marechal Carmona" width="1024" height="682" /></a><p class="wp-caption-text">Parque Marechal Carmona</p></div>
<div id="attachment_3453" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/2014-06-19_17-41-14_0072_resize.jpg" rel="lightbox[3386]"><img class="size-large wp-image-3453" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/2014-06-19_17-41-14_0072_resize-1024x682.jpg" alt="Pavão" width="1024" height="682" /></a><p class="wp-caption-text">Pavão</p></div>
<p style="text-align: justify;">Saindo no lado oposto irá dar de caras com o Museu do Mar Rei D. Carlos, onde grande parte da história da relação do mar com Cascais está muito bem retratada.</p>
<div id="attachment_3455" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_097_resize.jpg" rel="lightbox[3386]"><img class="size-large wp-image-3455" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_097_resize-1024x682.jpg" alt="Museu do Mar D. Carlos I Fachada" width="1024" height="682" /></a><p class="wp-caption-text">Museu do Mar D. Carlos I Fachada</p></div>
<div id="attachment_3456" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_146_resize.jpg" rel="lightbox[3386]"><img class="size-large wp-image-3456" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_146_resize-1024x682.jpg" alt="Museu do Mar - interior" width="1024" height="682" /></a><p class="wp-caption-text">Museu do Mar &#8211; interior</p></div>
<p style="text-align: justify;">Mesmo ao lado, atravessando o jardim circundante do Museu do Mar, está a famosa <a href="http://www.guiadacidade.pt/pt/poi-casa-das-historias-paula-rego-museu-21470">Casa Paula Rego</a>, construída em honra à pintora portuguesa.</p>
<div id="attachment_3425" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_164_resize.jpg" rel="lightbox[3386]"><img class="size-large wp-image-3425" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_164_resize-1024x682.jpg" alt="Casa Paula Rego" width="1024" height="682" /></a><p class="wp-caption-text">Casa Paula Rego</p></div>
<p style="text-align: justify;">De regresso em direção ao centro de Cascais, passe pelo Centro Cultural de Cascais que está de frente para a Cidadela de Cascais e Fortaleza da Nossa Senhora da Luz, e em seguida visite este espaço único. Lá dentro encontrará várias surpresas: o Museu da Presidência, várias lojas, e o Hotel Cidadela.</p>
<div id="attachment_3418" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_111_resize.jpg" rel="lightbox[3386]"><img class="size-large wp-image-3418" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_111_resize-1024x682.jpg" alt="Centro Cultural de Cascais" width="1024" height="682" /></a><p class="wp-caption-text">Centro Cultural de Cascais</p></div>
<div id="attachment_3420" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_122_resize.jpg" rel="lightbox[3386]"><img class="size-large wp-image-3420" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_122_resize-1024x682.jpg" alt="Cidadela de Cascais - interior" width="1024" height="682" /></a><p class="wp-caption-text">Cidadela de Cascais &#8211; interior</p></div>
<div id="attachment_3423" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_140_resize.jpg" rel="lightbox[3386]"><img class="size-large wp-image-3423" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_140_resize-1024x682.jpg" alt="Museu da Presidência" width="1024" height="682" /></a><p class="wp-caption-text">Museu da Presidência</p></div>
<p style="text-align: justify;">Com o centro no horizonte volte à estação de Cascais, passando pela Praça de Outubro, e enturmando-se no burburinho da vila, animado pelo comércio, turistas, restaurantes e serviços.</p>
<div id="attachment_3409" style="width: 1034px" class="wp-caption alignnone"><a href="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_032_resize.jpg" rel="lightbox[3386]"><img class="size-large wp-image-3409" src="http://magazine.guiadacidade.pt/wp-content/uploads/2014/09/PasseioCascais_032_resize-1024x682.jpg" alt="Câmara Municipal de Cascais" width="1024" height="682" /></a><p class="wp-caption-text">Câmara Municipal de Cascais</p></div>
<p style="text-align: justify;">É de lembrar para quem vier de carro, existem parques de estacionamento por toda Cascais: junto à estação, por debaixo e no largo,  Cascaisvilla e na própria Marina de Cascais.</p>
<p class="p1" style="color: #666666;"><span style="color: #000000;"><strong>Indicações:</strong></span></p>
<p class="p1" style="color: #666666;"><span class="s1" style="color: #000000;"><b>Quando fazer?</b> Aconselhamos a fazer este passeio, pela manhã, por volta das 09:00,  pela hora mais fresca. </span></p>
<p class="p1" style="color: #666666;"><span class="s1" style="color: #000000;"><b>Duração? </b>  horas a caminhar, mais dependendo do tempo que dedicar a cada ponto de interesse.</span></p>
<p class="p1" style="color: #666666;"><strong><span style="color: #000000;">Pontos de interesse: </span></strong><span style="color: #000000;"><a href="http://www.guiadacidade.pt/pt/poi-praia-da-conceicao-2282">Praia da Conceição</a>, <a href="http://www.guiadacidade.pt/pt/poi-praia-da-rainha-2281">Praia da Rainha</a>, Rua Direita, <a href="http://www.guiadacidade.pt/pt/poi-casa-seixas-946">Messe de Cascais Casa Seixas</a>, Baía de Cascais,<a href="http://www.guiadacidade.pt/pt/poi-cidadela-de-cascais-fortaleza-de-nossa-senhora-da-luz-900" target="_blank"> Cidadela</a>,<a href="http://www.guiadacidade.pt/pt/poi-fortaleza-de-nossa-senhora-da-luz-cidadela-282584">Fortaleza de Nossa Senhor da Luz</a>,  <a href="http://www.guiadacidade.pt/pt/poi-marina-de-cascais-15924" target="_blank">Marina de Cascais</a>, <a href="http://www.guiadacidade.pt/pt/poi-palacio-oneill-casa-de-santa-maria-5254" target="_blank">Casa de Santa Maria</a>, <a href="http://www.guiadacidade.pt/pt/poi-farol-museu-santa-marta-16059" target="_blank">Farol de Santa Marta,</a> <a href="http://www.guiadacidade.pt/pt/poi-parque-marechal-carmona-17032" target="_blank">Parque Marechal Carmona</a>, Museu do Mar, <a href="http://www.guiadacidade.pt/pt/poi-casa-das-historias-paula-rego-museu-21470" target="_blank">Casa Paula Rego</a>, <a href="http://www.guiadacidade.pt/pt/poi-centro-cultural-de-cascais-convento-da-piedade-888" target="_blank">Centro Cultural de Cascais</a>, Praça de Outubro.</span></p>
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		<title>Abriu novo Crossfit by Solinca na Marginal</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Jun 2014 11:50:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Ana Oliveira]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Novas]]></category>
		<category><![CDATA[Cascais]]></category>
		<category><![CDATA[crossfit]]></category>
		<category><![CDATA[desporto]]></category>
		<category><![CDATA[marginal]]></category>
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		<description><![CDATA[Crossfit Marginal by Solinca é o novo conceito de vida saudável que chegou a Cascais na segunda quinzena de Junho: num espaço destinado à prática ...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Crossfit Marginal by Solinca é o novo conceito de vida saudável que chegou a Cascais na segunda quinzena de Junho: num espaço destinado à prática de exercício físico em plena Marina de Cascais, a Solinca Health &amp; Fitness dá agora resposta a uma nova tendência com propostas de treino funcional ajustáveis a qualquer idade ou condição física.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>O Crossfit é um regime de fitness com variações constantes e executado a alta intensidade, constituído por três componentes &#8211; condicionamento metabólico, halterofilismo e ginástica – com treinos ajustáveis pensados para uma melhoria geral da condição física de cada praticante.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>A abertura do Crossfit Marginal “representa um reforço da estratégia de crescimento em que a Solinca tem vindo a apostar. Queremos ser líderes de mercado e acompanhar as novas tendências de treino, criando resposta para a procura que tende a aumentar neste segmento”, refere Bernardo Novo, Director-Geral da Solinca Health &amp; Fitness.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ao abrir portas a um novo formato de fitness que é já um sucesso em vários países, o Crossfit Marginal disponibiliza o acesso em pré-venda, a partir de 44,90 euros, em <span style="color: windowtext;"><a style="color: purple;" href="http://crossfitmarginal.bilheteiraonline.pt/">crossfitmarginal.bilheteiraonline.pt/</a>.</span></p>
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